‥‥‥‥‥ん？

えらいこっちゃ！(@_@。

まさかのノーメーク！😫

急募！歯科衛生士さん！

今まで禁酒も試みてきましたが、今回は無理に止めることはしません。

今回は違う思考にしてみます！

☆　減酒！☆

【お酒を飲んだ時にやってしまって後悔したことを書き出してみること（笑）】

恐ろしい〜😫🗯

書くんですか？ここに？😵

んじゃ、2,3つだけですよ（笑）

⚠️朝に気がつくと身に覚えのないケガや青あざができている。

⚠️楽しいはずの飲み会なのにブラックアウト（記憶にない）

せっかくの面白かったことを思い出せないことし、何かをやらかしていないか不安になる。

⚠️お湯を沸かしたまま寝てしまっていた。

⚠️子供との約束を覚えていない。

4男を産んでから6㌔太った私。

やばい・・・。

転がり落ちるように老化した姿・・・。

たくさんの種類のダイエットもダイエット器具もためしました・・・

けれど、どれも効果なし！(;・∀・)ハハハ・・・。

（黙って傍観している主人はかなりの忍耐力の持ち主か恐ろしいほどの無関心か・・・）

サロンをはじめていろいろと勉強したり、先輩のサロンオーナーにご教授いただいたりした結果、

痩せない理由＝冷え性

だと、私は考えています。

身体に取り込まれた水分は使い終わると、老廃物として回収され汗や尿などから排泄されます。

冷え性が原因の１つとなり排泄がうまく機能していない、そしてまた身体に水分がたまる。

その溜まった水分で身体がまた冷える・・・。

その悪循環で脂肪細胞はカチカチに固まってしまい、冷凍ミカンのようになります。

それを身体が危険物質だと反応し体中を勝手にウロウロしないようにコラーゲンというネットで包んで捕まえてしまいます。それがセルライトです。

このミカンがセルライトだとすると、おしつぶしたり、マッサージなんかで身体の外へ出ていくイメージができますか？

この冷凍ミカンのようになったセルライトを身体の外へ排出しようとするには、

身体を温める

↓

冷えて固まった脂肪を液体にしてリンパ管に流れやすくする。

↓

老廃物として尿や汗から出す。

これをしなければ痩せません！無理なんです！

『よく汗をかくし、手足も冷たくないから冷え性じゃないもん♪』

お話を聞いたお客様の6割ぐらいはご自身の冷え性に気づいていらっしゃいません。

私自身も過去、自分の冷え性を認識していませんでした。

今ならこれははっきりと言えます！

冷え性の人はどんなダイエットをしても痩せません！

その見解が正しいものであることを確かめるためにも、私も必要以上の水分であるお酒を控えることに決めたんです。

チューハイならば３~４本。

焼酎ならロックやウーロン茶割りで２~３杯。

毎日飲んでいました。冷静に考えてもやせるわけないですよね・・・(;'∀')

身体冷え冷え~~~(´；ω；`)ｳｩｩ

あまり長くなるとうまく伝わらないといけませんので、今日はこのあたりで・・・。

次回は『身体を温める方法』を。

低体温のかた必読ですよ☆

お楽しみに💛